呀，各位朋友！我乃是你们那做了很久的朋友，是一位每日皆与这十六种人格去打交道的MBTI领域里犹如老中医那般存在的人哟。
自2026年年初直至当下，这般MBTI的热度非但未曾降低，反倒衍生出了新颖的形式。春节之前，中华队队长陈杰宪经测试得出是ISFJ ，情人节期间，涌现出各类“恋爱人格”的二次元组合，最近，刷屏的“TYPES人格测验”致使众人纷纷声称“往昔的自己或许是虚假的”。简而言之，此物早已并非单纯的心理测试，而是我们这一代人的“社交身份证”以及“自我说明书”。
今儿，咱把那些难懂的心理学理论先搁一边儿，就单纯像朋友那样，跟你絮叨絮叨这十六个字母背后的奥秘，助力你将这份“说明书”切实弄明白、运用好。
为啥我测出来的人格总在变
这情况极为平常！就在昨天，还是如钢铁般坚毅的INTJ，然而今日一经测试，却摇身一变成为ENFP，这般转变令人惊恐，甚至怀疑自己是不是患上了精神分裂症。
不要慌张，这是极为正常的状况。你仔细思索一下，年前时候的你与当下此刻的你，能够是全然一模一样的吗？近期存在一个名为“TYPES人格测验”的事物，在这个平台上变得异常火爆，众多的人在进行测试之后都陷入了困惑之中，为何会跟先前的状况全然不同呢？实际上，缘由是特别简单的，以前进行测试时你大概老是倾向于去选择那个“理想中的自己”，然而此番新的测试却是迫使着你要去选择“现实中的自己”。你可知晓，在2025年接近尾声之际，MBTI官方暗暗地进行了更新，原本的16型转变为了64型，增添了诸如A即果断、O即纠结、H即热情、C即高冷这些后缀。故而，你的人格并未发生改变，只是你用以看待自身的视角变得更为清晰、更为具体了。
用MBTI找工作到底靠不靠谱
这可是个送分题，也是个保命题！
得先说出结论：用它来找方向，而非用它来设限。在今年1月份举办的香港教育职业博览会上，有好多展位，直接把MBTI测试与简历诊所开设在了一块儿，还专门去帮求职者剖析适合何种岗位。这能说明什么呢？它在职场规划那边确实是个不错的工具。
例如，NT理性派，像INTJ这种、ENTP那种，他们天然就契合搞策略、做研发，在科技公司里简直就如鱼得水一般；NF理想派，像ENFJ这般、INFP那样，对人和与之相关的意义极为敏感，从事教育、心理咨询、创意策划这些事儿，那可真是相当得心应手。但是，如果有一公司的HR直接宣告“我们只招E人，P人就别来烦扰了”，那你就直接转身离开！这公司不待着也罢，之所以，这属于典型的就业歧视，是涉嫌违法的。MBTI是用于帮你认识自身出厂设置的，并非是用来给别人贴标签的。
I人怎么在这个E人世界舒服地活着
总有人在网上讲，I人（内向）被视为“社恐”，E人（外向）被称作“社牛”。实际上真并非如此！I人的能量源自内心世界，社交对于I人而言是在消耗能量，唯有独处才是补充能量。
就在最近，出现了一则格外有意思的新闻，卢森堡大学的研究团队针对AI进行MBTI测试，测试范围相当广泛，最终得出的结果是，“顶流”明星竟然是一个如假包换的I人。你瞧，就连AI都存在需要安静的时刻，那么身为I人的我们，就更没必要强迫自己一整天时时刻刻都热情洋溢了。
处于这个主打“爱已老你”的二零二六年 ，I人需在行为上做出改变 ，由原来的“内耗”转向新的模式“外耗”。对于不想参加的聚会 ，应干脆利落地予以拒绝 ，对于不想切入的话局 ，可以笑而不语保持沉默。以跨年派对为例 ，诸多活动贴心划分出了“专属I人区域”以及“E人破冰区域” ，这种安排不是挺好的吗？寻得让自身感到舒适的节奏 ，相较于强行融入而言可谓更为重要。
恋爱里INFP和ESTJ真是绝配吗
在网上，有着各种各样人格配对的帖子，其中有“绿人组天生一对”这种说法，还有“蓝人组相爱相杀”这种表述，让人看得眼花缭乱。
着实，并不存在绝对意义上的绝佳匹配，仅仅存在于那两个甘愿与否相互予以理解的个体。就以本年度最新推出的 LOVE TYPE诊断来讲，其将MBTI运用至恋爱层面，划分出了“Lead / ”、“ / ”这般的维度。譬如你属于典型的“忠犬系”，而他却是飘忽不定的“魔术师”，你会觉着缺乏安全感，他会觉得遭受受限。
也就是说，MBTI 在恋爱当中所起到的作用，并非是助力你寻觅到一个所谓“完美匹配”的对象，而是给予你一份在吵架之后能够用来递上台阶的说明书。它能够让你清楚地知晓，对方之所以那般固执，或许是由于他属于 T 人（思维型），并非是不爱你；而你之所以如此多愁善感，是因为你是 F 人（情感型），并非是在作。只有看懂了这份说明书，感情才能够长久。
新版64型人格到底多了哪些戏
我晓得好多人听闻64型就脑袋发懵，觉着记16个都快要抓狂了，竟然还来64个？
别紧张，并非那般可怖。它仅仅是于原本的四个字母之后，增添了两个后缀，以使你的画像更具立体感。比如说你是ISFJ，原本或许只是个“守卫者”，略显模糊。如今有可能是 ISFJ - O - H，其所指为“纠结且热情的照顾者”。是不是瞬间就有了画面感呀？
“这个更新实际上是件有益之事，它破除了往昔那种‘非黑即白’的二分式观念。以往你或许会因自身不够‘J’（判断型）而成焦虑之态，如今告知你，你可能是‘J’与‘P’的混合形态，这乃是‘O’（纠结）的特质。它认可了人的繁杂性以及可变性，向你传达出：人是具有活力的，性格同样是具有活力的。”。
怎么判断自己测的是真是假
如今网络之上，形形色色的测试链接四下纷飞，众多测出来的皆是“ENTJ”、“INTJ”此类大熊猫人格，致使仿佛人人都是战略家一般。
原本，真・INFJ在全球范围内所占比例仅为1.5%，其稀有程度相较于大熊猫而言有过之而无不及 ，要是你测出自己拥有稀有人格，先别忙着沾沾自喜，得先问问自己，做题之际选取的是那个“真实的自我”，还是那个“看似很酷的自我” ，诸多免费的简易版此项监测，目的在于获取流量，会刻意诱导你选出“理想人格”。
比如说最新官方版那般的靠谱测试它采纳的是动态自适应类型的题库，该题库会依据你的回答去调节后续的问题。并且，优秀的测试会向你表明，这样的结果仅仅是一种“偏好”，并非是关于你的最终判定。类同于中华队的队员们，测试得出外向的说不定是平常沉默寡言的投手呢，然而看上去很社牛的队长实际上倒反是个I人。别去相信标签，要相信你自己。
好了，掏心窝子的话说了这么多，最后想问问你：
你是哪个人格？这个结果里，你最想吐槽的一点是什么？
快速地来到评论区域进行“认亲”行为或者展开“吐槽”举动，顺便完成点一个赞的动作，将这一篇文章分享给你那位老是声称自己“人格分裂”的友人！