MBTI十六型人格当中最为稀少难得的INFJ，其内心都住着一位哲学家，还住着一个理想主义者。看事情理解太深，思考问题太过深入，完美主义的观念一并抓在手里。世界抛出来的谜题一个比一个庞大，可偏偏我们还非得去寻觅到标准答案。要是找不到？那就糟糕了，整个人陷入到虚无主义的漩涡当中，做任何事情都提不起劲来，觉得这人间根本不值得！最近“140年以来最为强劲的厄尔尼诺”登上了热搜，夏天或许会热到令人怀疑人生。你瞧，就连老天爷都不依照常规出牌，咱们INFJ的这种虚无感，真的是很有必要好好聊一聊。
INFJ的虚无感从哪里冒出来的
那宏大新闻天天刷到，心里猛地咯噔一下。昨天宁德时代举办“超级科技日”，还发布了钠电以及快充技术，一场发布会仿佛有着能改变世界的架势。再回头瞧瞧自己，PPT改了八版都没通过，月底KPI高悬头顶，刹那间就觉得自己不过是宇宙中的一粒尘埃。INFJ生来就自带“意义探测器”，每件事都得问上一句：这东西对人类能有啥贡献？那些只讲钱却不谈理想的工作，简直如同慢性毒药一般。在金融机构搞KPI的INFJ朋友直言，表示到了除了钱再根本找不到成就感与使命感。这样产生虚无感——你手持放大镜寻觅意义，然而世界仅仅给予你一张工资条。
虚无主义是INFJ的精神绝症吗
甭慌！虚无主义可不是绝症，它乃是INFJ大脑的正常过载表现。虚无主义哲学觉得生命并无客观意义或者价值，听起来挺可怕吧？但尼采早就讲了，“上帝死了”之后，价值真空得靠咱们自己去填补。INFJ的Ni（直觉）功能相当发达，老是爱刨根问底那些终极问题，就如同电脑运行了太多程序而致使死机——并非机器出故障了，而是运转得太猛缘故。那些始终都不陷入虚无状态的人，常常是从不思索意义的，那可才是真正的空心之人呢。咱们这些属于 INFJ 的人会出现虚无这种情况，恰好证实了咱们活得是认真的，而这种状况，是需要去治疗的，不过并非会致命！
INFJ如何走出精神内耗的低谷
INFJ一旦内耗起来那可真是要人命，明明想着去帮全世界，却连自身都救不了。其秘诀仅有一个字：做！豆瓣上有位INFJ分享过，当处于虚无状态时就去做具体的事，世间的烟火气能够抚慰凡人之心。拧一颗螺丝、炒一道菜肴、擦一片叶子，这般微小的举动会把飘在半空的你拉回地面。别老是想着“改变世界”这类大目标，今天帮忙给同事接杯水，明天给流浪猫投放点粮食，瞬间意义感便回来了。在INFJ容易因过度关注他人而忽视自己的情况下，咱们必须学习给情绪装上滤网，没必要全都接收别人的负面情绪。你不是救世主，你是自己的第一责任人。
寻找人生意义应该关注哪些事
不是名利被INFJ所追求，而是“真实感”以及“连接感”。存在于游戏行业工作的INFJ，认为天天针对皮肤以及数值开展工作简直就是对人生的虚耗。那种心情我是极为理解的，工作宛如在为虚幻的泡沫进行吹气。该如何应对呢？转向心理咨询、教育、艺术或者医疗领域去就业，这些职业与INFJ的价值观是最为契合的。要是暂时无法实现转行，就在当前工作之中挖掘“利他”的缝隙。从事财务工作的，协助同事梳理清楚报销流程；身为客服的，真诚地处理好一个投诉。不要轻视这些微弱的光芒，个体人格类型为INFJ的人的成就感源自每一回对他人生活的实实在在的改进。寻觅不到重大的意义？那就去缔造微小的意义，由少到多地累积起来！
感官体验如何帮你逃离虚无漩涡
INFJ 的那块短板是 Se（外倾感觉）功能，它是很容易被人给忽略掉的。你每天老是盯着那些抽象概念去思索，那肯定是越想就会越觉得空洞！去试着摸摸猫咪的肚子，去闻一闻雨后泥土散发出来的味道，去品尝一口滚烫的麻辣烫。最近“粉色蓝莓 400 元一斤”这件事上了热搜，咱确实吃不起蓝莓，可总还啃得起苹果？把注意力从大脑那儿拉回到身体上来，那种虚无感马上就会蒸发掉一大半。有个 INFJ 博主分享过“直觉落地三步法”，就是把宏大的情感拆解成具体的感官小任务，就像去收集风中飘散过来的气味，用蜡笔涂出某种感觉那样。觉得看哲学类书籍感到疲惫了，那就前往菜市场逛一遭，瞧瞧摊主眼角呈现出的笑纹，生活自身所具备的鲜活相较于任何理论而言都更具说服力。
INFJ必须警惕的两种思维陷阱
无比理想化的完美主义，乃是致使虚无感滋生的最为有效的催化剂，INFJ这类人极易将自身所秉持的理念以及价值观，提升至超乎寻常之高的标准，一旦遭遇现实难以企及的状况，便会直接选择消极怠工，接受“差不多就这样过日子呗”这般话语并非是承认失败，实则是对自我给予宽容。第二个容易陷入的困境状态乃是过度地投入情感去感受他人，INFJ恰似极为敏感的情绪接收天线，可以说总是不由自主地去承接来自他人的焦虑情绪，每天给自己预留出30分钟的“专属独自相处时间段”，关闭手机仅仅发呆，以此把被过度消耗的能量逐步补充回来。你根本无法拯救全人类，然而你却能够救赎当下这一日的自己。降低刷热搜的频次，那些诸如末日预言一样的新闻，仅仅会使你的虚无之感加重，要先照料好眼前这有限的范围。
你来说说，身为INFJ的你，最近一回被虚无感侵袭是在啥场景，是深夜加班时望着天花板发呆，还是刷到某条新闻后觉着自己毫无价值？在评论区讲讲你的经历，点赞超过1000我就特意出一期“INFJ自救书单”！要是觉得这篇文章触动到你了，可别忘了转给你那正陷入内耗的INFJ朋友，说不定他就缺你这一个拥抱呢～。