被称作“灵魂伴侣配对” 的是 ENFP 和 INFJ 这对组合 ， 然而在现实当中 ， 他们的分手故事饱含着独特的心理戏剧性！ 身为 MBTI 研究者 ， 我见识过数目众多的 ENFP 快乐小狗与 INFJ 神秘预言家的爱情故事 ， 起始于炽热 ， 终结于黯然 ， 每一段都反射出人格差异的光芒以及阴影。
这一组合所具备的吸引力在于其互补性，其中，ENFP给人带来阳光以及可能性，而INFJ则提供深度与意义。然而，当面临分手的时候，这些存在的差异会演变成令人痛苦的裂痕。要是能够理解这些，那么不但可以帮助当事人摆脱阴影，而且还能够让我们对人性有更多的了解！
ENFP和INFJ分手后会有什么表现
被断开电源般的游乐场，是ENFP分手后的状态！前一刻还闪耀着四射光芒，紧接着就一头栽进情绪的过山车之中。他们会急切地找朋友倾诉，把分手这事转化成“单口喜剧的素材”，借幽默来掩饰内心的伤痛。社交动态猛地出现爆炸性更新，然而仔细瞧每条都透着隐隐的疼痛。
但千万别被那表面给蒙蔽欺骗了！ENFP呈现出来的乐观那其实就是一种保护色，一直待到深夜自己独自一个人处在那种状态时，才会去直面内心真实的情绪。他们有可能会突然间对于之前完全没有任何兴趣的事物萌生出热情来，就好比去报名参加舞蹈班或者去尝试极限运动之类的，而这实际上正是通过新的体验去填补情感方面出现的空洞罢了。这般的“逃避式成长”那可是极具ENFP的特点的！
表现完全与其他相反的INFJ，恰似那安静关门的图书馆，其外表平静得如同水面，可内心却已然是翻江倒海的状态，他们会默默地去整理所有带有回忆的物品，以仪式性的方式进行处理抑或封存，随后便突然在共同社交圈之中消失不见，而这种所谓“优雅撤退”正是INFJ的自我保护手段。
那种属于INFJ的痛苦是被内化的，他们会于日记之中写下长达万字的剖析，尝试着将情感创伤以逻辑的方式呈现出来。有可能会突然间对心理学、哲学萌生出学术方面的兴趣，这并非是在逃避，而是在努力探寻痛苦所蕴含的意义。INFJ需要拥有独处的洞穴期，表面上看似正常地去上班、生活，然而其内心实则正在开展深度的情感透析！
ENFP和INFJ分手的原因有哪些
较少出现因具体事件而致使ENFP与INFJ分手的情况，更多的是深层的需求处于错位状态，ENFP需要能够自由探索的空间，INFJ渴望深度的情感联结，这个基本的矛盾会随着时间得以放大，ENFP会认为INFJ过于“粘人”，INFJ认为ENFP太过“浮浅”，实际上都是误解了对方的情感语言。
致命伤乃是沟通风格存在差异！ENFP热衷于即兴去分享生活当中的碎片，INFJ则更倾向于有着深度的灵魂对话。随着时间不断推移到一长会怎么样呢，ENFP会觉得对话太过沉重，而INFJ会觉得交流过于表面。这情形就仿佛两人是利用不相同的语言去朗诵诗歌，而其节奏韵律是全然不合拍一样。
价值观冲突亦会呈现出来！ENFP随性地活在当下，INFJ规划着未来愿景。ENFP有可能突然辞职去旅行，INFJ却在想着买房安定下来。这般生活重心的不同，使得关系如同两条逐渐分开的河流。信任感一旦破裂，修复起来比建立更加困难！
ENFP和INFJ分手后谁更痛苦
痛疼没法开展较为，但是其展现方式却截然不同！ENFP的痛疼好似急性高烧那般——来势汹汹，症状显著，不过恢复周期相对性较短。他们感受情绪的强度很高，然而转换速度也快，也许今天还悲痛欲绝，两周之后就会有新恋情萌生。这种快速的变化常常会被误解成“薄情”。
像慢性疾病一般的INFJ的痛苦，初期症状是轻微的，然而病程漫长，可能在分手半年之后才突然会被某个细节给击垮，他们的痛苦存在延迟效应，这是由于需要时间去处理情感和意义，INFJ的恢复呈螺旋式状况，看似好转却又突然回落，只是每次回落都要比上次的高点还高！
社会支持方面存在的差异，同样会对痛苦体验产生影响！在ENFP类型的人那里，他们拥有广阔的社交网络，凭借这一点能够分散自身注意力；而INFJ类型的人呢，仅仅只能拥有少数深交之人，如此一来可能就需要独自去承受痛苦。然而，ENFP所采用的“社交疗法”，有时候其实是一种回避行为；INFJ所经历的“孤独消化”过程，虽说会让人备受煎熬，不过却有可能带来更深层次的成长。痛苦所具有的价值，从不同人的角度来看是存在差异的！
ENFP如何走出INFJ分手阴影
针对ENFP而言，其首要的疗愈方式并非是“忘却”之行为，而是“进行叙事重构”之举！将那种关系予以重新阐释，使其变成成长层面的章节内容，而不是被当作为失败的故事形态。把这样的关系写下来，或者画出来，亦或唱出来予以呈现——借助创意表达的形式去实现对痛苦的转化。ENFP必须要把情感体验转变为能够用于分享的艺术形式，这对他们来讲是一种心理炼金术！
将“逃避倾向”予以有意识地控制，此乃关键所在！切莫凭借新恋情、新项目对旧伤进行简单的覆盖。为自身设定“诚实面对时间”之物，每日专门留出二十分钟，不去刷手机亦不见他人，仅仅专注于感受情绪。这对于ENFP而言颇具难度，然而却是必要的情绪疫苗。
重构自主性极具重要意义！于关系范畴来讲，ENFP极有可能过度倚赖INFJ的深邃程度以及稳定性。在分手后需要再度连通自身内在的导向方针，培育独自进行抉择的能力。参与一些单人性质的活动，像是独自展开旅行或者自行开展项目，再度认知那个不依靠他人的自我！
INFJ如何疗愈ENFP分手创伤
始于“停止过度分析”的INFJ的疗愈有着独特方式！其大脑老是不断回放每个关乎寻找意义的细节，而这般情况只会让痛苦被延长。需设置“反刍时间限制”，明确每天仅仅只允许自己采用分析半小时的方式，剩余的时间则要强制进行转移注意力的做法。可运用身体活动去打断思维的循环状态，不管是跑步、瑜伽还是手工等方式都是具备效果的！
存在于该被破坏之处的重新建立起来的边界！在关系里，身为 INFJ 的人是易于出现那种过度融合这样的状况的，因而致使自身失去自我轮廓。在经历分手之后，得再次去明确划出心理界限，还要进行讲“不”这种行为的练习，进而找回那些被妥协掉的价值观。这并非属于冷漠范畴，而是一种具备健康性质的自我维护行为！要像对花园进行维护那般去维护自己的内心空间！
去找寻新式的意义出口呀！INFJ之人需得感觉到生活存有深层意义，能够转向去帮助旁人，投身公益活动，创作出具备深度的内容。近来AI领域热闹非凡，有着人工智能伦理方面的讨论，还有科技人性化相关议题，这恰好契合INFJ关心人类未来的特质。参与这些讨论能够重新连接使命感呢！
ENFP和INFJ分手后还能做朋友吗
从理论层面来讲存在可能性，然而这是需要具备严格条件的！其中首要的条件便是要有足够漫长的“无接触期”，以此促使情感依赖能够彻底地消散掉。起码得有六个月到一年的时间彼此不进行联系，从而使得关系模式得以重置。要是试图较快地就做起朋友来，那往往是一方尚未放下时所呈现出的伪装，最终只会造成二次伤害！
再度连接之际，势必要构筑全新的关系模式！绝不能够退回到往昔旧有的互动习惯上去。要清晰确立朋友关系的界限所在，防止出现模糊不清的地带。需定时对双方内心的感受做查看审视，坦诚地交流沟通彼此是否觉得舒适。真正称得上友谊的，是基于全新基础之上建立起来的，并非对旧情遗留部分的一种妥协。
承认关系发生变化的事实！成为朋友就意味着舍弃全部浪漫的潜在可能，完全转变到柏拉图式的模式。这对于曾经深深爱恋过的人而言很艰难，要求双方都切实地放下。要是还有任何一方心存幻想，友谊只会是一种迟缓的煎熬。有时，彻底割舍才是一种最高程度的敬重！
你看完ENFP跟INFJ的分手情节，有没有忆起自身的某段过往？亦或者你身旁有这般的朋友正在历经类似情形？于评论区分享你的经历或观察，让咱们一同在领会人格差异里成长！要是觉着这些剖析有帮助，可别忘了点赞分享给或许需要的友人哦！